반응형 건강 & 운동/오늘의 WOD1 250305 오늘의 WOD: BMU, LSHD, DU, HH #abccrossfit #abcfunctionalfitness #크로스핏 #ABC크로스핏 목차 오늘부터 매일 WOD 를 기록해 보려고 합니다. 많은 사람들에게 크로스핏이 어떤 운동인지 보여드리고 싶기도 하고, 제 스스로 어떻게 성장하는지 확인하고 싶어 시작하게 되었습니다. 재미있게 봐주시고, 편하게 피드백 주시면 감사하겠습니다!😊 오늘의 WOD 기록 🥊박스 : ABC 펑셔널피트니스 (전 ABC 크로스핏)📍 주소 : 서울특별시 강남구 827 58 지하 1층💪운동 시간 : 07:30 - 09:30 (2h) BODYWEIGHT & SKILL 우리 박스에서는 매주 수요일에 맨몸운동과 기술을 배우는 시간을 갖습니다. 오늘의 스킬은 제가 좋아하는 Bar Muscle Up으로, 이를 활용한 WOD도 이어졌습니다. 본 운동 전에 Bar Muscle Up 드릴을 먼저 진행했기 때문에, 동.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
