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Crossfit First, Then Everything Else
REE:BOX IN SEOUL: 리복의 제 1회 트레이닝 컴피티션
목차 고강도 트레이닝을 즐기는 분들을 위한 대회를 소개합니다!💪 글로벌 스포츠 브랜드 리복이 2025년 4월, 체력,기술,팀워크를 겨루는 'REE:BOX IN SEOUL' 을 개최하는데요. 총상금 2,000만 원이 걸린 이번 대회, 함께 도전해볼까요? 🔥 REE:BOX IN SEOUL글로벌 스포츠 브랜드 리복(Reebok)이 오는 2025년 4월, 체력과 기술, 팀워크를 겨루는 'REE:BOX IN SEOUL' 트레이닝 컴피티션을 개최합니다. 총상금 2,000만 원이 걸린 이번 대회는 크로스핏을 포함한 고강도 트레이닝을 즐기는 사람들에게 큰 관심을 받고 있습니다! 대회는 온라인 예선과 오프라인 본선으로 진행됩니다. 온라인 예선참가자는 WOD#1, #2를 수행한 후, 워크아웃 영상을 제출해야 합니다..
2025. 2. 24.
크로스핏, 운동 그 이상의 즐거움
새해 목표로 운동을 시작하려는 분들께 크로스핏을 소개합니다. 이 포스팅에서는 크로스핏의 정의, 주요 용어, 장단점, 주의사항, 그리고 시작할 때 유용한 팁들을 다룹니다. 크로스핏에 대해 궁금하거나 새로운 운동을 찾고 있다면 끝까지 읽어보세요!크로스핏이란? 크로스핏은 특정 분야에만 특화된 피트니스 프로그램이 아니라, 신체 능력의 10가지 영역을 고르게 발전시키는 운동입니다. 나무위키에서는 이를 다음과 같이 정의하고 있습니다. "크로스핏은 10가지 신체 능력(심폐지구력, 최대근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각, 정확성, 파워, 스태미너, 속도)을 균형 있게 성장시키는 운동으로, 이를 위해 지속적이고 다양한 고강도 기능성 운동을 수행한다." 즉, 크로스핏은 한 가지 능력만 강조하지 않고, 전반적인..
2025. 1. 19.
