반응형 다이어트13 2025 크로스핏 오픈 25.2 측정 후기 및 팁 (아닌 팁) 목차 어제와 오늘, 두 차례에 걸쳐 Open 25.2를 측정하고 왔습니다. Strength가 중요한 이번 WOD에서 어떤 전략이 효과적이었는지 직접 경험한 후기를 공유하려고 합니다. 아직 측정하지 않은 분들을 위해 팁도 함께 정리했으니 재미있게 읽어주세요! 💪🔥크로스핏 오픈 25.2 측정 후기Open 25.2 WOD For Time21 Pull-Ups42 Double-Unders21 Thrusters (95/65 lb) -- Tie Break 1 -- 18 Chest-to-Bar Pull-Ups36 Double-Unders18 Thrusters (115/75 lb) -- Tie Break 2 -- 15 Bar Muscle-Ups30 Double-Unders15 Thrusters (135/85 lb.. 2025. 3. 8. 2025 크로스핏 오픈 25.2 힌트 & WOD 예측해보기! 목차 크로스핏 오픈 25.2가 드디어 내일 공개됩니다! 이번에도 크로스핏게임즈 인스타에 힌트가 올라왔고, 많은 사람들이 다양한 WOD를 추측하고 있습니다. 저도 힌트를 바탕으로 어떤 WOD가 나올지 예측해 보겠습니다. 재미있게 읽어주세요! 🚀 크로스핏 오픈 25.2 힌트힌트는 '거꾸로 세워진 총알 7개' 🔍 25.2 WOD 예측 포인트 1️⃣ 7개의 총알 → 7라운드 or 7회 반복?크로스핏에서는 숫자가 라운드 수, 반복 횟수와 연결되는 경우가 많습니다!가능한 형식:7 Rounds For Time7 Minutes AMRAP각 라운드마다 7회 반복하는 동작 포함2️⃣ 총알(Bullet) → Shot → Wall Ball Shot?‘Shot’이라는 단어를 활용하면 Wall Ball Shot이 들어갈 .. 2025. 3. 6. 250305 오늘의 WOD: BMU, LSHD, DU, HH #abccrossfit #abcfunctionalfitness #크로스핏 #ABC크로스핏 목차 오늘부터 매일 WOD 를 기록해 보려고 합니다. 많은 사람들에게 크로스핏이 어떤 운동인지 보여드리고 싶기도 하고, 제 스스로 어떻게 성장하는지 확인하고 싶어 시작하게 되었습니다. 재미있게 봐주시고, 편하게 피드백 주시면 감사하겠습니다!😊 오늘의 WOD 기록 🥊박스 : ABC 펑셔널피트니스 (전 ABC 크로스핏)📍 주소 : 서울특별시 강남구 827 58 지하 1층💪운동 시간 : 07:30 - 09:30 (2h) BODYWEIGHT & SKILL 우리 박스에서는 매주 수요일에 맨몸운동과 기술을 배우는 시간을 갖습니다. 오늘의 스킬은 제가 좋아하는 Bar Muscle Up으로, 이를 활용한 WOD도 이어졌습니다. 본 운동 전에 Bar Muscle Up 드릴을 먼저 진행했기 때문에, 동.. 2025. 3. 5. 크로스핏 오픈 기록 등록, 이렇게만 하면 3분도 안 걸립니다! 목차 크로스핏 오픈 측정은 잘 하셨나요? 측정을 마쳤다면 이제 점수를 등록할 차례입니다. 이 포스팅에서는 크로스핏 오픈 기록 등록 방법을 안내합니다. 정확한 등록 방법을 몰라도 걱정 마세요! 차근차근 따라 하면 쉽게 완료할 수 있습니다!!😊 크로스핏 오픈, 기록 등록크로스핏 오픈에 등록을 하셨다면, 이미 크로스핏 게임즈 계정을 보유하고 있을 겁니다. 혹시나, 아직 오픈 등록을 하지 않았다면 아래 포스팅을 참고해주세요! 2025 크로스핏 오픈 즐기기: 준비부터 등록까지 완벽 가이드크로스핏 오픈은 매년 3월 열리는 글로벌 대회로, 3주 동안 다양한 운동을 통해 자신의 피트니스 수준을 점검하고 전 세계 선수들과 경쟁할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 크로스핏 오픈의 개brandon92.tistory.com.. 2025. 3. 2. 2025 크로스핏 오픈 25.1 동작 정확한 규정 가이드 목차 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD의 정확한 Rep 기준을 정리했습니다. Lateral Burpee Over the Dumbbell, Dumbbell Hang Clean-To-Overhead, Walking Lunge 등에서 자주 발생하는 No-Rep 사례와 주의사항을 설명하니, 정확한 동작으로 공정한 스코어링을 목표로 해보세요!😎 크로스핏 오픈 25.1 동작 규정 📌 크로스핏 오픈 25.1 정규 동작 소개 아래는 크로스핏 게임즈 공식 유튜브에 게시된 Open 25.1 정규 동작입니다.영상으로 보면 쉬워 보이지만, 실제로는 세부적인 규정이 존재하는데요! 정확한 기준을 크로스핏 게임즈 오픈 25.1 Scorecard를 통해 확인해 보겠습니다.💡 Scorecard는 심판(저지)들이 숙지하고 .. 2025. 3. 1. 2025 DRAX POWER UP FITNESS RACE , 선착순 50팀 모집! 신청 가이드 정리! 목차 2025년 첫 포문을 여는 대회인 2025 디랙스 파워업 피트니스 레이스가 오는 3월 29일(토)-30(일) 양일에 걸쳐 삼성동 코엑스 스포엑스 전시홀내 디랙스 부스에서 열립니다. 다소 생소한 대회라고 생각하여 소개를 드리려고 합니다. 포스팅을 읽고 관심이 있으시다면 도전해보세요!🔥 2025 DRAX POWER UP FITNESS RACEDRAX(디랙스)는 2001년에 설립된 한국의 헬스케어 및 다이어트 전문 중소기업으로, 무동력 트레드밀 제품이 유명합니다. 이 회사는 자사의 제품을 홍보하기 위해 kboxrise 와 함께 FITNESS RACE 와 같은 이벤트를 주최하며, 특히 크로스핏 박스에서 많이 사용되는 무동력 트레드밀 덕분에 많은 크로스핏터들이 참가에 관심을 갖고 있습니다. 2025 크로스.. 2025. 2. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
