반응형 25.14 2025 크로스핏 오픈 25.1 동작 정확한 규정 가이드 목차 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD의 정확한 Rep 기준을 정리했습니다. Lateral Burpee Over the Dumbbell, Dumbbell Hang Clean-To-Overhead, Walking Lunge 등에서 자주 발생하는 No-Rep 사례와 주의사항을 설명하니, 정확한 동작으로 공정한 스코어링을 목표로 해보세요!😎 크로스핏 오픈 25.1 동작 규정 📌 크로스핏 오픈 25.1 정규 동작 소개 아래는 크로스핏 게임즈 공식 유튜브에 게시된 Open 25.1 정규 동작입니다.영상으로 보면 쉬워 보이지만, 실제로는 세부적인 규정이 존재하는데요! 정확한 기준을 크로스핏 게임즈 오픈 25.1 Scorecard를 통해 확인해 보겠습니다.💡 Scorecard는 심판(저지)들이 숙지하고 .. 2025. 3. 1. 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD 측정 후기 목차 안녕하세요. 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD가 발표되자마자 측정하고 온 바이트풀입니다. 지난 24.1 WOD의 변형이라 생각하고 전략을 짰지만, 예상대로 되지는 않더군요.. 아직도 목에서 피맛이 나는 느낌입니다. 이번 WOD 측정 후기를 간략하게 정리해보았으니 재밌게 읽어주세요! 💪🔥 잊고 있었다, 오픈 너란 녀석.. 크로스핏 오픈 25.1 WOD지난 포스팅에서 공유드린대로 25.1 WOD는 아래와 같습니다. 3의 배수씩 증가Burpees over the dumbbellDumbbell hang clean-to-overheads--> 3 - 6 - 9 -12 - 15 - 18 - 21 - 24 - ... 매 라운드마다15feet x 2 walking lunge 크로스핏 오픈 24.1 WOD.. 2025. 2. 28. 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD 공개 및 공략 방법 목차 오늘 오전 5시 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD 가 드디어 공개되었습니다. 잠을 한숨도 못자고 공개되자마자 블로그를 작성하는데요! 25.1 WOD는 무엇인지, 어떻게 공략을 해야하는지 이야기해보도록 하겠습니다!!🏋️♀️🔥 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD 한국 시간 2025년 02월 28일 오전 5시, Crossfit Games 공식 Youtube Live 를 통해 25.1 WOD 가 공개되었습니다! 예상대로 버피 동작이 포함되었으며, 바벨이 아닌 덤벨을 활용한 역도 동작 조합으로 구성되었습니다!또한, 반복 횟수가 3 - 6 - 9 - 12 ... 식으로 증가하는 방식이어서 페이스 조절이 핵심이 될 것으로 보입니다! 25.115-mins AMRAP 3 lateral b.. 2025. 2. 28. 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD(와드) 힌트 분석 & 예측 목차 이제 크로스핏 오픈이 하루 앞으로 다가왔습니다. 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD 관련 힌트가 공개되었는데요! 그 힌트를 바탕으로 25.1 WOD 를 예측해보는 시간을 가져보겠습니다!! 우리가 예측한 대로 WOD 가 나올지, 결과를 함께 지켜보시죠!!🏋️♂️🔥🐸 크로스핏 오픈 25.1 WOD 힌트@crossfitgames 공식 인스타그램 릴스에 올라온 힌트! 장작이 불타고 있는 영상🔥 + 개구리 소리 🐸 = 불타는 개구리🔥🐸?! 이번에도 작년과 같이 예측이 어려운 힌트영상이네요;; (누구 아이디어인지..) 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD 힌트 영상Hohyeong Lee 님 유튜브 영상 참고 24.1 WOD의 힌트는 독버섯🍄이었는데요!왜 독버섯이었는지는 아직도 모르겠지.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음 반응형
