반응형 크로스핏오픈후기3 크로스핏 오픈 25.3 측정 후기 및 두 번째 오픈 참가 후기 목차 드디어 2025 크로스핏 오픈이 끝났습니다!25.3 오픈 측정을 마치고, 이번 대회를 돌아보며 부족한 부분과 보완해야 할 점들을 정리해보려고 합니다. 지난 1년간의 성장과 아쉬운 점을 돌아보며, 앞으로의 목표도 함께 생각해보는 시간이 될 것 같습니다. 재미로 읽어주세요! 2025 크로스핏 오픈 25.3 와드 측정 후기 2025 크로스핏 오픈 25.3 공개목차 오늘 오전 5시 2025 크로스핏 오픈 마지막 WOD 25.3 이 드디어 공개되었습니다! 마지막 WOD 마저도 유출되었다고 말들이 많았는데요! 😅 25.3 WOD는 무엇인지, 어떻게 공략을 해야하는지 빠르게brandon92.tistory.com 목표 : 150 - 180 사이 (마지막 로잉머신까지) 첫 번째 측정기록 : 139Snatc.. 2025. 3. 16. 2025 크로스핏 오픈 25.2 측정 후기 및 팁 (아닌 팁) 목차 어제와 오늘, 두 차례에 걸쳐 Open 25.2를 측정하고 왔습니다. Strength가 중요한 이번 WOD에서 어떤 전략이 효과적이었는지 직접 경험한 후기를 공유하려고 합니다. 아직 측정하지 않은 분들을 위해 팁도 함께 정리했으니 재미있게 읽어주세요! 💪🔥크로스핏 오픈 25.2 측정 후기Open 25.2 WOD For Time21 Pull-Ups42 Double-Unders21 Thrusters (95/65 lb) -- Tie Break 1 -- 18 Chest-to-Bar Pull-Ups36 Double-Unders18 Thrusters (115/75 lb) -- Tie Break 2 -- 15 Bar Muscle-Ups30 Double-Unders15 Thrusters (135/85 lb.. 2025. 3. 8. 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD 측정 후기 목차 안녕하세요. 2025 크로스핏 오픈 25.1 WOD가 발표되자마자 측정하고 온 바이트풀입니다. 지난 24.1 WOD의 변형이라 생각하고 전략을 짰지만, 예상대로 되지는 않더군요.. 아직도 목에서 피맛이 나는 느낌입니다. 이번 WOD 측정 후기를 간략하게 정리해보았으니 재밌게 읽어주세요! 💪🔥 잊고 있었다, 오픈 너란 녀석.. 크로스핏 오픈 25.1 WOD지난 포스팅에서 공유드린대로 25.1 WOD는 아래와 같습니다. 3의 배수씩 증가Burpees over the dumbbellDumbbell hang clean-to-overheads--> 3 - 6 - 9 -12 - 15 - 18 - 21 - 24 - ... 매 라운드마다15feet x 2 walking lunge 크로스핏 오픈 24.1 WOD.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
